Cara Mencegah Penyakit Jantung Koroner yang Benar
Cara Tepat Mencegah Penyakit Jantung Koroner yang Benar - Ada beberapa cara mencegah jantung koroner yang dapat Anda lakukan, yakni dengan perubahan gaya hidup serta mengkonsumsi obat-obatan yang tepat. Selain itu Anda harus bisa mengontrol faktor-faktor resiko penyakit jantung koroner seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan kelebihan berat badan atau obesitas. Walaupun ada beberapa faktor resiko yang tidak bisa kita kendalikan seperti usia, jenis kelamin, dan riwayat keluarga.
Oleh karena itu untuk melakukan pencegahan dan mengurangi resiko penyakit jantung koroner serta mencegah datangnya serangan jantung, cobalah untuk mengendalikan setiap faktor resiko yang memang bisa dikontrol. Kabar baiknya adalah bahwa banyak perubahan gaya hidup yang sangat membantu mengendalikan beberapa faktor resiko penyakit jantung koroner pada saat yang bersamaan.
Misalnya, aktivitas fisik dapat menurunkan tekanan darah Anda, membantu mengontrol diabetes, mengurangi stres, dan membantu mengontrol berat badan Anda. Berikut ini adalah 6 cara mencegah penyakit jantung koroner :
1. Konsumsi Makanan Sehat dan Gizi Seimbang
Yang paling utama untuk pencegahan penyakit jantung koroner adalah dengan mengatur pola makanan yang Anda konsumsi setiap harinya.
2. Berolahraga secara teratur
Olahraga secara teratur akan membuat jantung dan sistem peredaran darah bekerja lebih efisien, menurunkan kadar kolesterol Anda, dan juga menjaga tekanan darah pada tingkat yang sehat.
3. Berhenti merokok
Berhenti merokok akan mengurangi resiko terkena penyakit jantung koroner. Karena merokok juga merupakan faktor resiko utama untuk mengembangkan ateroklerosis.
4. Menjaga tekanan darah
Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, mintalah dokter untuk memeriksa tekanan darah Anda secara teratur, atau Anda dapat mengkonsumsi makanan penurun darah tinggi setiap harinya.
5. Kontrol kadar gula
Jika Anda memiliki diabetes, maka dianjurkan untuk rutin berolahraga dan mengontrol berat badan sehingga membantu mengelola kadar gula darah Anda.
6. Mengkonsumsi Infinycal
Jika Anda ingin terhindar dari penyakit jantung koroner, Anda bisa mengkonsumsi kapsul kalsium Infinycal yang terbuat dari bahan alami berupa kulit kerang mutiara yang kaya akan sumber nutrisi serta Ion Kalsium. Infinycal bekerja dengan menutrisi sumsum tulang belakang sehingga sumsum akan memproduksi sel darah dengan baik.
Anda bisa dapatkan Infinycal, dengan cara mengunjungi website kami di matrixshop.co.id. Dengan promo spesial natal Anda akan mendapat potongan harga yang spesial juga, tunggu apalagi?! klik disini > Jual Infiny cal Asli.
Video Testimoni Pengguna Infinycal
 |
| Jual Infiny cal asli |
Misalnya, aktivitas fisik dapat menurunkan tekanan darah Anda, membantu mengontrol diabetes, mengurangi stres, dan membantu mengontrol berat badan Anda. Berikut ini adalah 6 cara mencegah penyakit jantung koroner :
1. Konsumsi Makanan Sehat dan Gizi Seimbang
Yang paling utama untuk pencegahan penyakit jantung koroner adalah dengan mengatur pola makanan yang Anda konsumsi setiap harinya.
2. Berolahraga secara teratur
Olahraga secara teratur akan membuat jantung dan sistem peredaran darah bekerja lebih efisien, menurunkan kadar kolesterol Anda, dan juga menjaga tekanan darah pada tingkat yang sehat.
3. Berhenti merokok
Berhenti merokok akan mengurangi resiko terkena penyakit jantung koroner. Karena merokok juga merupakan faktor resiko utama untuk mengembangkan ateroklerosis.
4. Menjaga tekanan darah
Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, mintalah dokter untuk memeriksa tekanan darah Anda secara teratur, atau Anda dapat mengkonsumsi makanan penurun darah tinggi setiap harinya.
5. Kontrol kadar gula
Jika Anda memiliki diabetes, maka dianjurkan untuk rutin berolahraga dan mengontrol berat badan sehingga membantu mengelola kadar gula darah Anda.
6. Mengkonsumsi Infinycal
Jika Anda ingin terhindar dari penyakit jantung koroner, Anda bisa mengkonsumsi kapsul kalsium Infinycal yang terbuat dari bahan alami berupa kulit kerang mutiara yang kaya akan sumber nutrisi serta Ion Kalsium. Infinycal bekerja dengan menutrisi sumsum tulang belakang sehingga sumsum akan memproduksi sel darah dengan baik.
Anda bisa dapatkan Infinycal, dengan cara mengunjungi website kami di matrixshop.co.id. Dengan promo spesial natal Anda akan mendapat potongan harga yang spesial juga, tunggu apalagi?! klik disini > Jual Infiny cal Asli.
Video Testimoni Pengguna Infinycal
Categories:
toko online
0 komentar:
Posting Komentar