skip to main |
skip to sidebar
Home »
Archives for Februari 2019
Posted by Unknown
Senin, 25 Februari 2019
0 comments
Disfungsi ereksi seringkali juga disebabkan oleh masalah psikologis. Selama pemeriksaan medis tidak menunjukkan kondisi kesehatan yang berbahaya, kehidupan seks Anda masih bisa dipulihkan dengan beberapa cara sederhana dan alami.
Selain dengan minuman suplemen pria untuk mengatasi saat disfungsi ereksi, paling tidak lakukan juga beberapa cara sederhana seperti lima tips berikut ini.
1. Mulailah berjalan
Penelitian menemukan bahwa 30 menit jalan kaki dalam sehari menurunkan risiko disfungsi ereksi hingga 41 persen. Selain itu, uji coba lain menyatakan bahwa olahraga ringan bisa membantu memulihkan kinerja seksual pria dengan obesitas, serta paruh baya dengan impotensi.
2. Makan dengan benar
Konsumsi makanan yang sehat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, serta ikan yang mengurangi kemungkinan terkena disfungsi ereksi. Studi yang dimuat di Massachusetts Male Aging menyatakan, Anda juga harus mengurangi daging merah dan biji-bijian olahan.
Selain itu, kekurangan vitamin B12 juga bisa diatasi dengan konsumsi kerang, salmon, daging sapi, sereal, dan yogurt. Jika nutrisi ini kurang sumsum tulang belakang bisa berisiko terkena masalah yang bisa berujung pada penyampaian pesan ke arteri di penis.
Pastikan Anda juga mengonsumsi cukup vitamin D yang ada di susu, yogurt, telur, dan keju. Pria yang kekurangan vitamin D berisiko 30 persen terkena disfungsi ereksi.
3. Mengecilkan badan
Bagi pria obesitas, risiko penyakit pembuluh darah dan diabetes meningkat. Dua masalah itu adalah penyebab utama disfungsi ereksi. Sehingga, kecilkan lingkar pinggang Anda. Studi menemukan, pria dengan ukuran pinggang lebih dari 42 inci atau atau sekitar 106,6 sentimeter 50 persen berisiko terkena impotensi dibandingkan yang memiliki 32 inci atau 81 sentimeter.
4. Periksa kesehatan pembuluh darah
Beberapa pertanda yang menunjukkan bahwa kesehatan vaskular Anda buruk di antaranya tekanan darah tinggi, gula darah naik, kolesterol (LDL) yang buruk, dan trigliserida. Selain itu, kolesterol baik HDL juga rendah. Untuk itu, periksalah bagaimana kinerja sistem pembuluh darah Anda. Sehingga, baik penis, jantung, hingga otak akan terawasi dan berada dalam kondisi yang baik.
5. Periksakan gigi
Sebuah studi menemukan keterkaitan antara penyakit gusi dan risiko disfungsi ereksi. Masalah di gusi bisa menyebabkan peradangan kronis, yang diyakini merusak sel-sel endotel yang melapisi pembuluh darah, termasuk yang ada di penis.
Posted by Unknown
Senin, 18 Februari 2019
0 comments
Ahli gizi mengeksplorasi hubungan antara makanan yang kita konsumsi sehari-hari dan seks. Mereka mengatakan, gula dalam makanan dan minuman mengganggu aliran darah menuju ke organ intim karena menyebabkan peradangan di pembuluh kapiler.
Pembengkakan ini mengurangi aliran darah ke organ seksual, berdampak pada libido dan performa di tempat tidur. Pola diet seimbang adalah satu aspek yang sangat penting dari kehidupan seks yang memuaskan.
Itu sebabnya disarankan orang-orang untuk mengurangi makanan yang jelas-jelas tidak sehat demi kesehatan fisik dan seksual mereka. Berikut adalah empat makanan dan minuman penyebab libido menurun.
1. Wine
Wine yang memiliki kandungan alkohol tinggi dapat menyebabkan dehidrasi yang pada gilirannya memicu seks yang menyakitkan bagi kaum hawa. Selain itu, minuman ini juga tidak baik untuk lelaki karena dapat menurunkan kadar testosteron penyebab gairah seks berkurang.
2. Spaghetti
Makanan yang terbuat dari tepung diketahui sangat cepat dalam meningkatkan kadar gula darah. Hal ini juga dapat memengaruhi indung telur untuk memproduksi hormon seks secara berlebihan yang menyebabkan komplikasi menyakitkan seperti kista ovarium.
Selain itu terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat juga dapat meningkatkan risiko obesitas yang pada gilirannya membuat tubuh Anda bergelambir dan menurunkan kesan seksi.
3. Makanan cepat saji
Anda sudah tahu kan kalau ayam goreng cepat saji tidak baik untuk kesehatan. Makanan cepat saji kaya akan lemak trans yang dapat menghambat produksi oksida nitrat dalam tubuh. Jika Anda tidak memiliki cukup oksida nitrat maka Anda akan berisiko tinggi mengalami disfungsi ereksi.
4. Cokelat
Cokelat sering disebut afrodisiak atau peningkat gairah. Tapi diperingatkan Anda bahwa kebanyakan cokelat mengandung gula yang tidak diproses yang pada gilirannya dapat memicu obesitas dan diabetes. Jika Anda ingin tetap mengonsumsinya pastikan untuk memilih cokelat hitam atau dibuat dengan setidaknya 70 persen kakao.
Lalu bagaimana jika Anda masih loyo atau gairah belum bisa naik? Anda bisa mencoba mengonsumsi minuman serbuk khusus pria bernama Bentrap. Minuman dengan bahan herbal ini dipercaya mampu membangkitkan gairah seksual Anda terhadap pasangan.
